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2017/8/7~ [2017年]

2017/8/7(月)
朝:
昼:
夜:

2017/8/8(火)
朝:
昼:
夜:

2017/8/9(水)
朝:
昼:
夜:

2017/8/10(木)
朝:
昼:
夜:

2017/8/11(金)
朝:
昼:
夜:

2017/8/12(土)
朝:
昼:
夜:

2017/8/13(日)
朝:
昼:
夜:

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2017/7/31~ [2017年]

2017/7/31(月)
朝:フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼:マック。フィレオフィッシュ、ナゲット三個、ポテト少々、アイスコーヒー。
夜:豚しゃぶ冷や麦にしようかな。お腹は空いてない。買い物も行けず、結局ツナと梅干しで和風マヨパスタにしちゃった~。

2017/8/1(火)
朝:ホットケーキ。シャウ。紅茶。
昼:食欲なし。動かないからなあ。子どもらのカップ麺の残りもすすりますかねえ。
夜:

2017/8/2(水)
朝:
昼:
夜:とんかつ。がんばった。

2017/8/3(木)
朝:フルグラだったかパンだったか? シャウ。紅茶。
昼:生パスタ。ナストマトボローニャモッツァで。
夜:海老しそチーズ春巻。チャプチェ。

2017/8/4(金)
朝:冷凍庫のパンとか。シャウ。紅茶。
昼:モールで何か食べよう。→結局マックでロコモコセット。
夜:カルボナーラ。前日の残りのトマトソースもあったので、二種類食べられた~。

2017/8/5(土)
朝:フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼:冷やし肉うどん。もやしのナムル。
夜:疲れたし、こーさんと息子もいないし、安くあがるから(笑)寿司とっちゃったw

2017/8/6(日)
朝:九時にパンケーキ食べちゃった。ホイップ乗せて。あかん。お昼は抜くか、ほんの少しにせねば~……。
昼:
夜:お好み焼きの予定。

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2017/7/24~ [2017年]

2017/7/24(月)
朝:イングリッシュマフィン。チーズハニーで。シャウ。紅茶。
昼:コストコドッグ。チュロス美味しいな~。プルコギベイクも好きだけど、こーさんと一緒じゃないと食べきれない~。
夜:サーモンでポキ丼。

2017/7/25(火)
朝:ボローニャとチェダーチーズのイングリッシュマフィン半分。パンオショコラ1個。シャウ。紅茶。
昼:オムライス。
夜:幼稚園で花火。の予定だったが雨で中止。家でナストマトペンネを食べた。あと鶏きゅうりか。

2017/7/26(水)
朝:パンオショコラ。シャウ。紅茶。
昼:おにぎりだけ。足りなくてパンオショコラを一つ追加。
夜:うちでBBQ。牛タンが美味しかった~! いつもの中落ちカルビ。チョレギサラダ。プリンも美味しくできた♪

2017/7/27(木)
朝:クリームドーナツ。パンオショコラ。抹茶ミルク。
昼:コストコトラウトが冷凍庫にあったので、鮭チャーハンにしてみた。小松菜とにんじんの味噌汁なんかも作っちゃったりしてがんばったわ~。
夜:昨日の残りの肉を焼く。昼の鮭も残っていたので、えのきとバター炒めにした。

2017/7/28(金)
朝:クリームドーナツ。シャウ。ハッシュドポテト。紅茶。
昼:しらすなめたけ。ホッケ少々。キムチ。納豆。
夜:ソーセージとねぎの和風パスタ。ねぎもっと炒めたかった。こーさんと長女と長男は喜んでたけど。次女と私はもっと柔らかい方が好き~。

2017/7/29(土) 次女は臨海学校、我々は観音崎へ。
朝:チーズハニートースト。シャウ。紅茶。
昼:忘れた……。
夜:観音崎へ行く前にコンビニで。おにぎり、揚げ鶏、抹茶ケーキだったかな。

2017/7/30(日) 観音崎。
朝:あんこのせトースト半分。ポンデケージョ一つ。サラダ。
昼:そうめん。
夜:カレー。

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2017/7/17~ [2017年]

2017/7/17(月) 海の日。
ブランチ:ワッフルにホイップクリーム、チョコ、シナモン。ベーコンチーズオムレツ。いただきものの高級ソーセージ。ちょっとしょっぱかったね~。ココナッツミルクにタピオカ。ココナッツミルク、西友の缶のはダメだ、飲めん。やっぱ紙パックのがいいや。ヨーカドーかイオン系列行こうっと。
夜:ドミノ。炭火焼ビーフがみんなは好き。私も好きだけど、片方は野菜がいいなあといつも思う。今回はマルゲリータ。チキン四種類セット、チリガーリックポテト、サラダとコーラでクーポン使って4000円くらいか。いい感じに安い。大丈夫かなあドミノ。←余計なお世話w

2017/7/18(火)
朝:ピザの残り。紅茶。
昼:ミニおにぎり二つ。春雨サラダ。ナスの肉はさみ揚げ。スーパーに入ってるお店のお惣菜、結構おいしい。
夜:カレーにしてみた。

2017/7/19(水)
朝:トースト。シャウ。紅茶。
昼:パンかなんかかな。
夜:カレーの残り~。

2017/7/20(木) 子どもら終業式。
朝:フルグラヨーグルトだったかな?
昼:焼きそば。休みの日の定番ですな。
夜:鶏モモとズッキーニのガーリック甘辛醤油。

2017/7/21(金)
朝:ホットケーキ二切れ。シャウ。紅茶。
昼:冷や麦。昨日残りの少し。豚ナスしそレモンバター。
夜:棒棒鶏冷やし中華。

2017/7/22(土)
朝:フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼:コンビニで春巻一つ、パン一つ。
夜:しょうが焼き。

2017/7/23(日)
ブランチ:ワッフル。ボローニャソーセージ。スクランブル。紅茶。
おやつ?:カップ麺、つうかカレーめし。
夜:コンビニ行っちゃった。ぱりぱり麺のサラダと肉まん。少なくしたつもりだったけど、翌朝体重が増えてた。動かなかったからかなあ。

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2017/7/10~ [2017年]

先週も今週も全然書いてなくて、忘れてるなあ。

2017/7/10(月)
朝:
昼:
夜:

2017/7/11(火)
朝:トースト。シャウ。紅茶。
昼:
夜:

2017/7/12(水)
朝:チーズトースト。シャウ。紅茶。
昼:
夜:

2017/7/13(木)
朝:チーズトースト。シャウ。紅茶。
昼:オムそば焼きチーズトッピング。ミニサイズにしたけど、それでもお腹がはちきれそうになった。
夜:梅干しツナマヨおかか青じそ冷製パスタ。ナスの中華風。

2017/7/14(金)
朝:フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼:
夜:BBQの予定。

2017/7/15(土)
朝:
昼:
夜:冷しゃぶの予定。

2017/7/16(日)
朝:
昼:
夜:


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2017/7/3~ [2017年]

2017/7/3(月)
朝:フルグラヨーグルト。シャウ。抹茶。
昼:おにぎり大きいの一つ、ワンタン(担々麺風)小さいの。
夜:棒々鶏冷やし中華。ナスの中華風。

2017/7/4(火)
朝:トースト。五枚切り半分。シャウ。紅茶。C1000タケダのゼリー飲料。
昼:ミニドーナツ二つ。牛乳一杯。足りないか、これじゃ……。もう少しなんか食べよう。あ、昨日買ったランチパックがあるわ。それだそれにしよう。
夜:麻婆豆腐にしようかと思っている。後ナスが残ってる。

2017/7/5(水)
朝:
昼:
夜:何も考えてない。

2017/7/6(木)
朝:
昼:友だちの家でトッポッキとチヂミをごちそうになった。美味しい~! シードルもいただいてハッピーバースデーでした♪
夜:誕生日なので、寿司がいいとリクエスト。お腹いっぱい! 太っても悔いなし!

2017/7/7(金)
朝:フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼:大きめおにぎり一個。残ってた鶏むねきゅうりを少し。ベルギーワッフル一つ。
夜:生春巻と……メイン何にしようと思ったんだっけー!?><

2017/7/8(土)
朝:
昼:
夜:

2017/7/9(日)
朝:
昼:
夜:


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2017/6/25~ [2017年]

2017/6/25(月)
朝:
昼:
夜:

2017/6/26(火)
朝:
昼:
夜:

2017/6/27(水)
朝:
昼:
夜:

2017/6/28(木)
朝:
昼:
夜:たこ焼き。

2017/6/29(金)
朝:フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼:モールで焼きそば。
夜:ナストマトベーコンソースのパスタ。モッツアレラ乗せた。

2017/6/30(土)
朝:ワッフルソーセージ。抹茶ミルク。
昼:海鮮丼。
夜:ペンネでカルボナーラ。私はそれ少しと残ってたたこ焼き。

2017/7/1(日)
朝:ホットケーキ。シャウ。紅茶。
昼:
夜:


2017/6/19~ [2017年]

2017/6/19(月)
朝:
昼:
夜:BBQ。ナスの中華風。

2017/6/20(火)
朝:
昼:
夜:ホッケ。大根おろし。きゅうりとベーコンと春雨のサラダ。適当に作ったが美味しかった!

2017/6/21(水)
朝:
昼:
夜:空手に付き合えと言われたから時間もないし、惣菜でも買うかと思ったけど、リクエストに応えて餃子作った。偉い、私……。あともやしのナムルと、昨日のサラダをもう一度。適当に作るので昨日と同じにはならないw でもまあ美味しかった。

2017/6/22(木)
朝:イングリッシュマフィン。ベーコンチーズで。紅茶。
昼:蒸し鶏サラダ。残ってたご飯。ちょっと多め。むー。和菓子デザート。これが良くないと分かっているのだけども……食後にちょっと甘いものが食べたいと思うようになったのはいつからだろう。ぬううううう。
夜:ベーコントマトソースでパスタ。ちょっといまいち。まあいいや。

2017/6/23(金)
朝:フルグラヨーグルト。シャウ。冷たい抹茶ミルク。
昼:
夜:

2017/6/24(土)
朝:
昼:
夜:

2017/6/25(日)
朝:
昼:
夜:


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2017/6/12~ [2017年]

2017/6/12(月)
朝:冷凍庫のパン。シャウ。紅茶。
昼:キムチシャウ卵ご飯。
夜:チャーシューねぎ和風パスタ。

2017/6/13(火)
朝:冷凍庫のパン。シャウ。紅茶。
昼:モールでオムそば。
夜:水餃子。鶏きゅうり。

2017/6/14(水)
朝:焼きたてパン。シャウ。抹茶。
昼:
夜:

2017/6/15(木)
朝:フルグラヨーグルト。シャウ。抹茶。
昼:アンパン&メープルパン作った。あとゆっちゃんが勝ってきてくれたトマトサラダとポテトサラダ♪
夜:チーズチキンカツ。中華風冷奴。

2017/6/16(金)
朝:
昼:
夜:

2017/6/17(土)
朝:
昼:
夜:

2017/6/18(日)
朝:ワッフル。シャウ二本。抹茶。
昼:マックでグラン照り焼き。
夜:東京総会で良いお食事を。まあ毎年同じようなものですけども。ワインいっぱいでほろ酔い。ありゃりゃ。


2017/6/5~ [2017年]

2017/6/5(月)
朝:冷凍庫にあったホットケーキ。シャウ。紅茶。
昼:クリームブランのみ。抹茶のも美味しいね。
夜:カルボナーラ。野菜がないなー。

2017/6/6(火)
朝:焼きたてトースト。シャウ。紅茶。
昼:冷凍庫に埋まってたタケノコご飯。納豆。残ってたうどんをちょっと。小腹が減って、おやつちょこちょこ。あかん~、せっかく痩せたのに。
夜:担々麺。スープと麺は出来合いの袋麺で。肉味噌は作った。チンゲン菜はゆでただけ。美味しかった!

2017/6/7(水)
朝:焼きたてパン。シャウ。紅茶。
昼:研修会の帰りに委員長さんと五右衛門でパスタ。久しぶり。
夜:餃子。ニラ一束しかなくてキャベツ足したけど、しゃきしゃきしていいな。

2017/6/8(木)
朝:トースト。シャウ。抹茶。
昼:残ってたベーコンナストマトソースを怪しみつつ、ご飯にかけて。
夜:常夜鍋。夜は涼しいから、ハツのリクエストに応えられて良かった。

2017/6/9(金)
朝:フルグラヨーグルト。シャウ。紅茶。
昼:
夜:シーフードカレー。

2017/6/10(土)
朝:
昼:マックでグランてりやき。
夜:棒々鶏冷やし中華。

2017/6/11(日)
ブランチ:肉まん。
夜:残ったカレー、ラーメン、冷やし中華などを片付け。塩豚を作っておいてたので、チャーシューにして、トッピングに。


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